Qu’est-ce que la marmathérapie
C’est une pratique issue de l’Ayurvéda, la médecine traditionnelle indienne.
Elle repose sur la stimulation douce de points énergétiques appelés marma, considérés comme des zones clés où circulent l’énergie vitale (prana). Leur activation par un toucher précis, lent et respectueux vise à favoriser la détente profonde, la circulation harmonieuse de l’énergie et le relâchement des tensions physiques et émotionnelles.
C’est de l’acupression, cela fonctionne exactement comme l’acupuncture mais sans aiguille !
Ce n’est pas un massage.

Une approche respectueuse et adaptée
Le soin est personnalisé selon :
– l’état de santé de la personne
– son niveau de mobilité
– ses besoins physiques et émotionnels
– son confort

Cela ne nécessite aucun effort de votre part, et peut être pratiqué en position assise ou allongée.
Le cadre se veut sécurisant, avec une attention constante portée au respect, à la dignité et au rythme de chacun.e.

Pourquoi qui
La marmathérapie s’adresse à tous.
Mais j’apprécie particulièrement le pratiquer auprès des personnes âgées et des personnes en situation de handicap, car c’est bien plus qu’un soin : c’est un engagement profondément humain.
J’ai à cœur d’offrir un véritable moment de douceur, d’écoute et de reconnexion à soi à des personnes dont le corps et le quotidien peuvent être fragilisés.
À travers ce toucher attentif et bienveillant, mon intention est d’apporter apaisement, présence et qualité de relation.

Bienfaits recherchés
Ce soin est particulièrement bénéfique en cas de douleurs chroniques, de tensions musculaires liées à l’immobilité, d’anxiété, de troubles du sommeil, de sentiment d’isolement ou de fatigue nerveuse.
Accessible à tous, il convient tout particulièrement aux personnes vulnérables, grâce à son approche douce, non invasive et personnalisée.

Il est pertinent car il contribue à :
– l’apaisement du système nerveux
– l’amélioration de la qualité du sommeil
– la diminution des tensions corporelles
– une sensation de sécurité et de réconfort
– le soutien du bien-être global

A quelle fréquence
Pour la relaxation, un soin de temps en temps apporte déjà de précieux bienfaits ! 
En revanche, lorsqu’il s’agit de soulager une trouble spécifique – en particulier s’il est chronique – ou d’engager un travail plus approfondi, incluant les dimensions physiques et mentales, la régularité des séances devient un élément clé du processus thérapeutique.
Pour débuter, il est recommandé d’effectuer trois séances réparties sur trois jours consécutifs. À défaut, ces trois premières séances peuvent s’étaler sur la semaine.
Par la suite, on planifie idéalement un rendez-vous une fois par mois.

Bien entendu, cette fréquence reste adaptable : elle dépend des besoins spécifiques de chacun.e ainsi que de la manière dont l’organisme réagit aux soins.

⤞ Je me déplace dans les établissements d’accueil et de vie à la demande (EHPAD, résidences autonomie, accueils de jour, accueils temporaires, résidences service…). Me contacter par message ou mail afin de planifier un RDV.

Cela ne remplace en aucun cas un traitement médical, mais peut venir en complément d’un accompagnement déjà en place, dans une démarche de mieux-être.