Raconter son histoire de son vivant, c’est dire : « Voilà ce que j’ai vécu, ce que j’ai traversé, ce qui m’a construit ».
Coucher des mots sur papier, c’est offrir aux descendants un récit qui relie, éclaire et humanise.
Pour beaucoup, recevoir l’histoire racontée par un.e aîné.e devient un repère identitaire précieux, parfois bien après sa transmission. C’est un cadeau intemporel qui traversera le temps et les générations.

Une transmission intergénérationnelle et transgénérationnelle
Chaque famille porte des histoires, parfois racontées, parfois silencieuses.
Le récit de vie permet de transformer cette transmission implicite en parole consciente et choisie.
En mettant son histoire en mots :
– l’aîné devient acteur de ce qu’il transmet
– les descendants reçoivent un récit contextualisé, humain, incarné
– certaines zones d’ombre peuvent être éclairées sans jugement
– les continuités et les ruptures trouvent leur place
– le lien entre les générations se renforce par la compréhension mutuelle
⤞ Il ne s’agit pas de tout dire, ni de transmettre une vérité définitive, mais de donner une voix à son parcours.

Pour qui
Cela s’adresse aux personnes qui souhaitent :
– laisser une trace de leur vivant
– revisiter autrement des expériences marquantes
– transmettre à leurs descendants une mémoire familiale mise en mots
– partager des expériences, des valeurs, des repères
– offrir un récit personnel, au-delà des dates et des faits
– faire de leur histoire un cadeau, librement transmis

Pourquoi travailler avec le récit de vie
Nous construisons notre identité à travers les histoires que nous nous racontons sur nous-mêmes.
Certaines expériences peuvent figer ces récits, les rendre douloureux, confus ou limitants.
La thérapie narrative propose un espace pour :
– mettre des mots sur son vécu
– prendre du recul par rapport à des événements ou à des schémas répétitifs
– identifier les valeurs, ressources et choix qui traversent une vie
– redonner une place plus juste à certains épisodes du passé
– ouvrir de nouvelles manières de se raconter, plus fidèles à ce que la personne souhaite devenir
⤞ Il ne s’agit pas de réécrire les faits, mais de changer le regard porté sur eux.

Mon rôle dans cette démarche
Mon rôle est de :
– offrir un espace d’écoute attentif et sécurisant
– accompagner la mise en mots du récit sans jugement ni interprétation
– aider à clarifier ce qui compte, ce qui mérite d’être transmis
– soutenir une parole fidèle à la personne et à son intention de transmission

Je respecte pleinement la liberté de chacun quant à ce qui est raconté et tu (non raconté).

Une démarche libre, consciente et humaine
Ce travail de récit de vie peut être :
– un projet de transmission familiale
– une démarche autonome de réflexion personnelle
– une expérience ponctuelle ou un accompagnement 
– un complément à un suivi thérapeutique ou médical existant, avec l’accord des professionnels concernés
– un complément à d’autres formes d’accompagnement

Il ne s’agit ni d’un soin médical, ni d’un travail de mémoire imposé, mais d’un choix personnel et volontaire.
Je ne fournis pas de diagnostic médical et ne me substitue pas à un suivi psychiatrique ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire.

Comment se déroule l’accompagnement ?
L’accompagnement repose sur des entretiens individuels, dans un cadre confidentiel et bienveillant.
Concrètement :
– les séances s’appuient sur la parole, l’écoute et le questionnement
– le récit se construit progressivement, sans obligation de tout dire ni de tout comprendre
– des supports peuvent être proposés selon les besoins (lignes de vie, métaphores, photos, objets symboliques, souvenirs marquants…), toujours avec l’accord de la personne
– l’accompagnement aide à structurer le récit sans le dénaturer
– le rythme est adapté à chacun : il n’y a pas de modèle unique ni de durée imposée

⤞ La personne accompagnée reste actrice de son récit : elle choisit ce qu’elle souhaite explorer, transformer ou préserver.
Ce récit peut rester oral, être écrit, ou destiné à être transmis sous la forme choisie par la personne (digitale ou impression livre papier).

Si vous ressentez l’envie de faire le point sur votre histoire, de comprendre ce qui vous a construit ou de redonner du mouvement à votre parcours, je vous propose d’en parler lors d’un premier entretien gratuit.