L’Āyurveda, science de l’auto-guérison, accompagne aussi bien les problématiques de santé que les démarches préventives ou le renforcement de l’immunité. Elle constitue une voie privilégiée pour prévenir les maladies, favoriser la longévité et développer pleinement son potentiel. Au cœur de cette approche : une hygiène de vie équilibrée, qui passe par une alimentation adaptée, l’usage des plantes et des épices, l’activité physique, le sommeil réparateur et la respiration consciente.

L’Āyurveda propose une alternative précieuse fondée sur des ajustements du mode de vie, une alimentation individualisée, des préparations à base de plantes, ainsi qu’une attention portée aux dimensions émotionnelles et spirituelles de l’être.

Pour retrouver un équilibre durable, il est essentiel de réapprendre à écouter son corps, à discerner ce qui lui est bénéfique ou non. Prendre conscience de cette nécessité est déjà une étape fondamentale vers une reprise active de sa santé.

Dans un monde où le développement personnel rime souvent avec rapidité et promesses de résultats instantanés, l’Āyurveda invite à la patience et à l’observation. Elle encourage à expérimenter et à ressentir les effets concrets des choix alimentaires sur le corps, afin de construire des habitudes durables, en accord avec sa nature propre.

Enfin, l’approche ayurvédique valorise la modération plutôt que la privation, dans une logique de bienveillance envers soi-même.
Je ne propose pas d’accompagnement en Ayurveda, en revanche j’anime occasionnellement des journées didactiques de ce qu’est l’Ayurveda au quotidien, afin que vous puissiez apprendre à vous observer pour mieux comprendre comment votre corps fonctionne et ainsi mieux vous connaître.

Ayur-Jyotish
Selon la tradition védique, l’être humain est constitué de quatre corps ou couches distinctes. Pour préserver sa santé dans toutes ses dimensions – physique, énergétique, mentale et spirituelle – il est essentiel d’apprendre à connaître et à harmoniser chacun de ces corps.

L’Ayurveda, la science de la vie, s’attache principalement aux corps physique et énergétique. Le Jyotish, ou astrologie védique, explore quant à lui les dimensions mentale et karmique (ou astrale) de l’individu.

Ces deux disciplines ont toujours été utilisées de manière complémentaire. Ensemble, elles permettent de comprendre en profondeur les déséquilibres ou maladies, quels que soient leur origine ou leur niveau d’expression.

⤞ L’Ayur-Jyotish, ou astrologie médicale védique, constitue le point de rencontre entre ces deux sciences. À travers l’analyse du thème astral de naissance, elle offre une lecture complète des différents plans de l’être. Elle permet non seulement d’identifier les causes profondes des déséquilibres et d’anticiper leur évolution, mais aussi de proposer des remèdes, des thérapies et des transformations de vie susceptibles de favoriser la guérison, le retour à l’équilibre, et une meilleure compréhension du sens de la maladie dans le parcours personnel.